產後還是大肚子？林孟羲：媽咪甩腹要用對方法【翻爆】

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母親含辛茹苦懷胎十月誕下寶寶，內心歡喜卻也為身材擔憂，一般懷孕過程中，媽咪的肚子會隨著寶寶的成長而跟著變大，皮膚也會隨之被撐大，脂肪也會累積一定的厚度保護子宮內的寶寶，如若在懷孕過程中，未能好好的飲食控制，在孕後就會面臨「肚皮鬆垮」以及「脂肪堆積」兩面夾攻，看到身材變形，也讓媽咪們感到沮喪不已，希望借由醫美手術來調整讓肚皮更為緊實，恢復嫚妙身材。雅丰麗緻診所林孟羲醫師表示：有些產後的媽咪，在懷孕期間體重上升速度太快，導致瞬間的肚皮撐大，再加上孕期的不適導致鮮少維持規律運動，而在產後「肚皮鬆垮」，腰圍要比產前大上一圈，會先建議媽咪可以先控制好飲食配合運動，若仍不滿意的贅肉，再請專業醫師評估尋求積極的方法。

破除迷思產後坐月子期間最好瘦？

關於媽咪產後坐月子期間最好瘦的迷思，不論那一個時期，都需要媽咪強大的意志力，除了原先懷孕期間沒有暴飲暴食，BMI維持得宜外，產前產後也要維持運動習慣，並做飲食管理才是真的有用。而女性月子期間應好好調理身體和補充營養，不要急著恢復身材，林醫師也特別提醒：若仍覺得某些部位實在無法瘦下來，尋求醫美手術前，除了須確認寶寶照顧沒問題外，也要搭配飲食和運動的調節，剖腹產的媽咪至少3~6個月後等傷口癒合，再評估透過醫美的可行性；自然產的媽咪，約產後3個月後再進行評估，但每個人的情形不同，仍需由專業醫師諮詢後視個人情況調整。