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認識凱格爾運動:改善漏尿的有效運動
凱格爾運動
骨盆底肌運動
漏尿改善
漏尿問題
如何改善漏尿?凱格爾運動是通過加強和鍛煉骨盆底肌肉,改善它們的力量、耐力和彈性。凱格爾運動主要是通過收縮和放鬆骨盆底肌肉來實現。透過定期練習凱格爾運動,能夠幫助女性恢復骨盆底肌肉的強度和功能,特別是在懷孕和分娩後,也能改善漏尿問題,立即閱讀了解更多。
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【自由健康網】眼瞼低垂 阿伯竟貼膠帶拉眼皮│整形外科楊弘維醫師
提眼肌
眼瞼下垂
割雙眼皮
在門診時,曾遇到有阿伯因為眼皮擋住視線,竟然天真用膠布把眼皮向上固定,勉強看得清楚路況下,出門騎機車買菜。可見眼瞼下垂對於生活是有非常重大的影響,雖然阿伯的舉動十分可愛,其中還是有許多需要注意的地方。
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【自由時報】產後瘦身不要急 月子做好做滿再開始│產後專家陳建鼎醫師
瘦手臂
手臂抽脂
產後手臂
產後身材
順利懷胎10月迎接新生命後,產後媽媽們所面臨的不僅是與寶寶生活起居的磨合、回歸職場的壓力,往往照顧寶寶也讓媽媽常無法一覺到天亮,生活天天開啟戰鬥模式,更多的是面對自己走樣的身形,鬆弛的肚皮、下垂的雙峰,不安沒自信伴隨而來,卸貨後才是媽媽們挑戰的開始,身形也變成產後媽媽們很重要的課題。產後媽媽對於身材的恢復不要操之過急,原先因為內分泌影響導致媽媽情緒起伏較大,如再加上過多壓力,容易導致媽媽面臨產後憂鬱症。
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【健康醫療網】女夢想隆乳三年 張松源醫師出手打造女王波動
女王波
女王波心得
乳暈隆乳
張松源醫師
選擇以乳暈作為切口,術後傷口相當隱密,不論是穿無袖或甚至比基尼,都看不出手術痕跡,也連帶改善了原先乳頭凹陷的問題。對於手術結果,她相當滿意,直呼:「很漂亮,性感的衣服都能盡情嘗試了」過去大家普遍認為,著重於視覺上渾圓飽滿的隆乳假體,觸感表現通常較為不佳。雅丰醫療事業張松源院長表示,「女王波恰恰相反」,由於減少了假體外膜的厚度,再加上記憶凝膠的膠體優勢,讓台灣隆乳市場出現了集「飽滿堅挺、柔軟觸感及安全保障」於一身的嶄新假體選項。
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【自由健康網】異位性皮膚炎反覆發作 脖頸膚色色素沉澱│皮膚專科陳威宇醫師
異位性皮膚炎
汗疱疹
溼疹
色素沉澱
異位性皮膚炎是一種慢性的發炎性皮膚疾病,成因除了先天性的原因之外,外界刺激也容易造成皮膚狀況惡化。患者除了因皮膚表皮角質層保水成分不足導致皮膚乾燥,比較容易有皮膚細菌感染之外,也很容易受環境中的過敏原刺激而易引發癢、發炎反應,演變為溼疹。
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【自由健康網】傷疤增生或蟹足腫 可靠多模式除疤治療緩解│整形外科劉昌杰醫師
蟹足腫
增生性疤痕
雷射除疤
除疤方式
人體皮膚受傷後,角質細胞與纖維母細胞會增生膠原蛋白修補缺損的傷口,通常疤痕在此階段顏色較深、觸感較硬,半年疤痕成熟期過去後會開始軟化、撫平及淡化,但傷口與周遭相比仍會明顯不同。
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