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減重不挨餓，真的假的？│雅丰美膚診所黃靜雯醫師

想到減重，大多數人可能會直覺聯想到吃水煮餐、三餐不能吃飽、半夜餓肚子這些畫面，好不容易瘦了一點，決定慰勞自己又忍不住口腹之慾大吃大喝，結果不但復胖回來，甚至比減之前更重，真的會崩潰！不過現在有了被暱稱為「瘦瘦筆」的善纖達（Saxenda），減重之路不用再這麼痛苦囉！...
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想瘦不難！搞懂自己是哪種體型，就會瘦！│皮膚專科黃靜雯醫師│雅丰美膚診所

很多人為了變瘦無所不用其極，往往最後非但沒瘦，還賠上了健康，黃靜雯醫師強調減重瘦身一定要掌握一個最重要的關鍵：「不追求速效」！坊間常見減肥產品打著可以放心大吃大喝、不用運動就能快速瘦下來，甚至使用之後產生拉肚子、手抖、心悸等副作用，這些大多是誇大的廣告行銷手法，當然也不是健康的減重方式，千萬不要為了追求瘦而失心瘋喔！...
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孕媽咪皮膚水噹噹的保養對策│皮膚專科黃靜雯醫師│雅丰美膚診所

當了媽媽之後，很多以前從來不覺得需要擔憂的事情，這時候都突然變得小心翼翼，甚至可能過度焦慮而讓自己和身邊的人陷入憂心忡忡的迴圈裡，已經忘記孕育小baby那種開心快樂的心情了。現在是三寶媽的黃靜雯醫師分享自己孕期的經驗說到：「很多人會因為聽朋友說、聽新聞說、聽別人的故事說，自己嚇自己反而帶來莫名的焦躁，懷孕最重要的就是放輕鬆，把心裡害怕不安的情緒放掉，是自己懷三胎走來的不二心法！」...
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擁有好運勢，先從招好人緣開始│皮膚專科黃靜雯醫師│雅丰美膚診所

怎樣的面相會招好人緣呢？黃靜雯醫師認為「舒服」是最重要的指標，一個人給他人舒服的感覺，自然會討人喜歡、讓人想接近，好人緣也就隨之而來。那要如何讓自己擁有一張看起來舒服、討喜的臉呢？黃醫師比喻打造好人緣的臉就如同佈置一個家，在佈置之前要先打掃乾淨，移除礙眼的負向元素之後，再增加好看的正向元素畫龍點睛，就能讓整體大大加分。...
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【輕齡專欄】產後媽咪的「愛自己」保養術│皮膚專科黃靜雯醫師│雅丰美膚診所

黃靜雯醫師認為心態是保持年輕的重要關鍵點，首先要以輕鬆的態度面對自己會老化的事實，但是不要讓別人用「這個年紀就是會這樣」來定義你，不提前放棄可以先做的準備，你會發現「年齡」和「體質」並不是造成老化的主因，提早所做的努力才是讓你維持年輕的秘訣喔！...