【黃靜雯醫師】私密處保養，妳知道怎麼做嗎？

平時做好臉部、身體保養之外，女孩們的保養觀念也應該要升級，更進一步照顧到容易被忽略的私密處，從裡到外做好全面性的保養唷！

保養6招，私密處散發女神光

所謂的私密處，到底包含了身體哪些部位呢？雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯表示，其實從腋下、比基尼線處到胯下，全部都屬於私密處部位。這些平時不會裸露在外的部位，不只皮膚比身體其他處來得細緻，也比較容易被包覆悶住，再加上出現狀況時往往想說忍耐一下，而不會提早就醫，所以平日的保養就顯得更加重要。

私密處保養如果沒有做好，最常見的就是容易出現異味、搔癢不適的感覺，再嚴重甚至可能出現婦科感染的情形。黃靜雯醫師整合了門診中常遇到的私密處症狀，整理出保養6招，提供給女孩們參考～

1.適度清潔

私密處保養首重清潔，但是過與不及都容易出現問題，清潔過當或不夠都可能造成細菌滋生。黃靜雯醫師建議，平時每次上完廁所後，都應該做好適度清潔，當月經週期時，則要再多留意清潔。

2.小心過敏、發炎

清洗私密處時不要過度使用太熱的水沖洗過久，如果要進行坐浴，時間也不宜太久，這些都可能對皮膚造成刺激而過敏。當天氣悶熱時，濕熱的環境更容易滋生細菌，因此平日除了要保持私密處乾爽，並盡量減少穿貼身的底褲或是緊身褲，以免造成局部悶熱，出現感染發炎的情形。

3.注意分泌物增加

一般而言，私密處會產生分泌物，量的多寡則因人而異，屬於正常現象，但如果發現分泌物比平時多，且顏色異常或帶有異味，就需要盡早就醫檢查。

4.避免毛囊炎

有些女性會使用剃刀修剪私密處的毛髮，黃靜雯醫師提醒，在修剪時必須小心清潔，並且注意力道避免過度刺激毛囊而產生毛囊炎。

5.改善膚色暗沉

私密處皮膚會因為久坐，和褲子不斷摩擦而顏色較深，可以視個人狀況透過不同的雷射療程改善，達到美白效果。

6.增加黏膜濕潤度

隨著年紀增長，陰道黏膜開始較為萎縮，這時會出現乾燥、疼痛和容易感染的情形，可以借助電波儀器療程讓私密處黏膜增厚，改善乾燥、不舒服的疼痛感。

預先做好保養，不怕更年期來搗亂

女性從40歲左右，身體就可能開始出現邁入更年期的不適感，尤其現代人生活、工作壓力大，身體機能提早老化已經不是新聞了，因此在還沒有進入更年期之前，就應該事先預備，做好保養工作。

黃靜雯醫師表示：「進入更年期後，由於女性荷爾蒙減少，使肌肉張力下降，缺少彈性，除了皮膚會容易乾澀，陰道黏膜組織更容易出現乾燥、鬆弛的情形，也容易有尿道炎的現象。」面對這樣的變化，黃醫師呼籲女性們別太過緊張，只要用對方法都能獲得改善，欣然迎接更年期！

薇薇電波幫助私密處重拾緊緻

想要改善更年期帶來的困擾，除了不要過度清潔私密處，清洗時水溫不過熱、減少坐浴，平時可以多補充植物性荷爾蒙，例如：大豆異黃酮等，都能緩解症狀。此外，黃靜雯醫師也建議可以透過針對陰道黏膜設計、刺激膠原增生的薇薇電波療程，進行更全方位的私密處保養。

透過電波能量促使膠原蛋白增生，私密處會變得緊緻有彈性，乾燥導致疼痛的狀況也能得到緩解，且相較於恢復期長的手術而言，一次治療就有感的薇薇電波，術後即可回復正常生活，更適合忙碌的現代女性，短時間就能調整身心狀態，輕鬆面對更年期！