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  • 醫師專欄

放下體重迷思，你的肌肉量夠多嗎？│皮膚專科黃靜雯醫師

很多女生聽到要增肌，腦海中就浮現出「是不是會變金剛芭比」的想法，皮膚專科黃靜雯醫師表示，增肌主要需要規律進行負重式的運動，還必須精準計算每天攝取的蛋白質含量，真的想要變成金剛芭比其實並沒有想像中的簡單。此外，當30歲之後，每年肌肉量大約會流失1%，到了40歲之後更增加到每年流失3-5%，肌肉量只會越來越少，這也是為什麼常聽聞上了年紀大會出現肌少症的原因，所以想要維持健康，增加肌肉量就成為很重要的課題。...
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微創痔瘡手術

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【健康醫療網】隆乳後效果仍不滿意？　看張松源醫師如何處理隆乳手術失敗

隨著美容外科的技術發展日新月異，越來越多女性藉由「隆乳」，來達到心目中理想的身材；然而，也有些人對初次隆乳手術結果不滿意而要求進行二次隆乳，目前也是台灣美容外科醫學會常務理事的雅丰醫療事業張松源院長更表示，自己甚至曾遇過在外院進行兩次以上隆乳後仍對成果不滿意，故來求診要求再次隆乳的案例。...
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【自由健康網】產後別急著減肥 經期穩定再甩肉│整形外科陳建鼎醫師

產後媽媽被迫面對生產所帶來腹部鬆垮、小腹突起的困擾，因懷孕導致荷爾蒙分泌的變化，影響上腹、下腹、腰間及骨盆上下脂肪的過度囤積，腹壁肌肉還因腹內胎兒撐大，出現腹直肌分離，不少媽咪還伴隨妊娠紋。皮膚鬆弛、肌肉分離較輕度的媽咪，透過抽脂體雕，搭配電漿治療，體態恢復效果就相當顯著；鬆弛、分離中重度、若逕行上述手術效果不彰，則建議再搭配腹部拉皮，也就是在抽脂後，修除多餘鬆弛皮膚並歸位分離的腹直肌，而這類手術適合已不再計劃懷孕的媽咪們。...
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微整形多久要打一次？一定要一直打嗎？│整形外科劉昌杰醫師

微整形常常是還不敢接受整形手術的民眾，進入醫學美容的起點，不須手術再加上恢復期短的特色，一圓許多民眾愛美的心願與目標。然而微整形的缺點，便在於效果並非長期永久，一段時間後便需要補打以維持美麗，時效短暫加上費用成本的考量，也讓部分消費者對於微整形有所猶豫。...