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彩衝光vs.脈衝光，差異到底在哪裡？│皮膚專科黃靜雯醫師

在光電療程裡，脈衝光一直佔有重要的地位，主要是因為它的治療範圍廣泛，能涵蓋多種皮膚問題，但效果較為溫和有限，因此推出了脈衝光的升級版－彩衝光，將脈衝光原本500-1200nm的波長，進一步細分成不同波長的濾鏡，能因應不同的皮膚症狀，客製化選擇適合的濾鏡進行治療，效果更精準也更有感！ 簡單來說，如果以餐廳做為比喻，脈衝光就像Buffet，選擇多但每項的治療效果相對有限，需要較多次治療；彩衝光就像專賣店，將波長依照症狀分類，能針對肌膚問題提供最準確的解決方案。 9種濾鏡，皮膚問題各個擊破...
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想瘦不難！搞懂自己是哪種體型，就會瘦！│皮膚專科黃靜雯醫師│雅丰美膚診所

很多人為了變瘦無所不用其極，往往最後非但沒瘦，還賠上了健康，黃靜雯醫師強調減重瘦身一定要掌握一個最重要的關鍵：「不追求速效」！坊間常見減肥產品打著可以放心大吃大喝、不用運動就能快速瘦下來，甚至使用之後產生拉肚子、手抖、心悸等副作用，這些大多是誇大的廣告行銷手法，當然也不是健康的減重方式，千萬不要為了追求瘦而失心瘋喔！...
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皮膚科醫師不藏私分享：自己打玻尿酸會注意的3件事│黃靜雯醫師

隨著壓力、熬夜、作息不正常等各種因素，膠原蛋白流失的速度比想像中更快，很多人年紀可能還沒到所謂的初老期，就出現皮膚鬆垮下垂，淚溝凹陷、蘋果肌消風的症頭，這時候大家最常想到的方式，就是施打玻尿酸來拯救自己的老態。雖然玻尿酸的運用已經很普及，但你真的知道怎麼打才最好嗎？ 今天就邀請雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯來分享，自己打玻尿酸時一定會考量的3大重點，不藏私告訴大家如何好好打對玻尿酸。 重點1：價格太便宜要三思...
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減重不挨餓，真的假的？│雅丰美膚診所黃靜雯醫師

想到減重，大多數人可能會直覺聯想到吃水煮餐、三餐不能吃飽、半夜餓肚子這些畫面，好不容易瘦了一點，決定慰勞自己又忍不住口腹之慾大吃大喝，結果不但復胖回來，甚至比減之前更重，真的會崩潰！不過現在有了被暱稱為「瘦瘦筆」的善纖達（Saxenda），減重之路不用再這麼痛苦囉！...
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身體年齡年輕比實際年齡更重要！│皮膚專科黃靜雯醫師

同樣年紀都是45歲的兩個人，經過體脂計測量出身體年齡，一個比實際年齡小，一個比實際年齡大，原因難道真的是因為上了年紀之後，新陳代謝變慢、肌肉流失、體力不好，導致身體年齡的差異嗎？黃靜雯醫師認為，這其實是大多數人普遍的迷思，「以前因為醫學不發達，人們的壽命較短，50-60歲就算高齡，但現在平均壽命增加，活到70-80歲是常態，未來可能還會更長壽，對於年齡的舊思維已經被顛覆，我們也應該調整觀念，不要被『自以為老』的想法欺騙了，而是讓自己活得更年輕健康。」...