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  • 醫師專欄

【陳峙嘉醫師】手腳冰冷吃什麼？　溫補篇

從立冬開始，最常被問到的問題就是“我能不能補“，雖然台灣四季如春，但是卻有不少人四季都是冰山美人，夏天外面熱烘烘，待在冷氣房就手腳冰冷，冬天外面冷颼颼，手腳更是冷到發紫，穿再多衣服都不覺得溫暖，到底是哪裡出了問題呢？ 以中醫的角度來看，手腳冰冷大致可以分成兩大類，一種是從肚子冷到四肢，這種就是標準的寒性體質，裡外都寒，夏天時冰的喝太多、生菜吃太多，冬天就會從內冷到外；另一種是肚子不冷，只有手肘以下冷，這種冷法就是循環不好的冷，飲食不正常、為了減重刻意節食，氣虛無力的話，身體的陽氣就無法溫暖到四肢末端。   不管是甚麼冷法，一到冬天大家一定會想要好好地來補一下，常常有人問四物能不能喝，十全能不能吃，四物、八珍跟十全到底差在哪裡？要怎麼補才不會越補越大洞？請大家認真看下去！！...
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【自由時報】產後瘦身不要急 月子做好做滿再開始│產後專家陳建鼎醫師

順利懷胎10月迎接新生命後，產後媽媽們所面臨的不僅是與寶寶生活起居的磨合、回歸職場的壓力，往往照顧寶寶也讓媽媽常無法一覺到天亮，生活天天開啟戰鬥模式，更多的是面對自己走樣的身形，鬆弛的肚皮、下垂的雙峰，不安沒自信伴隨而來，卸貨後才是媽媽們挑戰的開始，身形也變成產後媽媽們很重要的課題。產後媽媽對於身材的恢復不要操之過急，原先因為內分泌影響導致媽媽情緒起伏較大，如再加上過多壓力，容易導致媽媽面臨產後憂鬱症。...
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【yahoo新聞】抽脂不是減肥 你的觀念有正確嗎

林孟羲醫師表示，在事前的諮詢上，醫師便應該先針對患者本身的狀況進行評估，並且告知正確的觀念。...
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【NOWNEWS】別懷疑！瘦子更愛抽脂保持身形

很多人都以為只有胖子才需要抽脂，但只要稍微留意時下男女的樣貌......
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【吳欣恆醫師】抽脂大哉問：胖的人才適合抽脂？

編輯採訪：劉繼珩 一般人對於「抽脂」的印象大多與「胖」連結在一起，認為抽脂是胖子才需要做的事，不過稍微留意一下就不難發現，這個想法早已被顛覆了，越來越多看起來不胖的人，因對自己外型的要求標準提高，或因身上某些被衣服遮蓋的部位，其實深受局部脂肪堆積的困擾，這些大家眼中的「瘦子」也開始尋求抽脂的幫助，希望能擺脫多餘的脂肪，不僅瘦，還想要瘦得有曲線。...