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【陳峙嘉醫師】從科學理論看瘦身 (1) 設定點

第一章 設定點的科學理論 1、 什麼是設定點？ 簡單講就是你的穩定體重，它會跟你的遺傳、環境有關，大部分的人會在18歲達到穩定，女性在懷孕時會胖11〜16公斤，如果產後1年沒有把體重減下來，身體會重新訂定一個設定點體重，排除懷孕因素，20歲〜50歲這段期間，每年會胖個0.5公斤，這是正常的而且不會影響到健康。...
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【YAHOO新聞】性愛太過頻繁會陰道變鬆？ 醫師盤點私密處鬆弛的5大原因

陰道鬆弛除了影響性生活品質，對於健康會有影響嗎？陰道鬆弛其實會對婦科健康帶來許多負面影響，因為會降低自我潔淨的能力，使得病菌容易殘留在陰道的皺褶裡，進而容易引發陰道搔癢、濃稠的白帶與分泌物、產生異味或發炎等各種婦科疾病，且容易漏尿也會影響生活品質，因此只要有徵兆就應該尋求專業醫師的治療。...
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【黃靜雯醫師】不動刀，解救你的肉鬆肚！

穿衣服要刻意挑寬鬆款遮肚子，以免不小心變成米其林寶寶；坐下來就感覺到一層層游泳圈堆積在腹部，用手捏一下還能拉出一坨有厚度的肥肉，天啊～到底要怎麼做，才能擁有緊實平坦的肚子？快來聽聽雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯有什麼法寶！ 你是哪種「鬆肚族」？ 哪些人的肚子會變得鬆垮？黃靜雯醫師歸納出以下3種類型，先來看看自己屬於哪一種：...
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【陳峙嘉醫師】怎麼運動才會瘦？

正確的運動 如果想要穩定、持續地瘦下來，一定要配合適度的運動，最簡單的運動就是每天快步走30分鐘，讓自己的呼吸、心跳維持在每分鐘130下左右至少20分鐘，才能夠達到有氧運動的效果。...
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【私密悄悄話】私密處保養再進階-私密花苞埋線 立即有效緊實

私密花苞埋線相較傳統陰道緊實手術而言，不僅治療過程疼痛感低，術後無須恢復期即可正常生活，後續的保養照顧也十分簡單。此外，也因為私密花苞埋線療程會依照個人問題程度與條件採用不同縫法，幫助產後媽媽快速回歸年輕時緊實有彈性的樣貌。...