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【許源津醫師-私密悄悄話】坐著就能輕鬆鍛鍊肌肉 星肌動椅改善產後漏尿及下背痠痛問題

「為什麼生完小孩後，早上起床都會尿床？」「為什麼產後感覺陰道變鬆了？」 許多媽媽在產後因為骨盆底肌的鬆弛，導致有產後漏尿的問題，不僅降低生活品質，連帶也大大影響性生活的體驗。此外，現代人久坐時間長，缺乏運動，容易造成肌肉量不足，伴隨下背痠痛的困擾，現在透過「星機動椅」坐著就能幫助肌肉強化，有效訓練肌肉，改善產後漏尿及舒緩下背痠痛問題。...
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去韓國玩順便做便宜醫美，真有這麼好的事？| 皮膚專科黃靜雯醫師 | 雅丰美膚診所

很多人去韓國旅遊也會把「做醫美」列入行程之一，去玩還能變美回來實在很吸引人，然而這背後隱藏了哪些風險，又要如何避開才不會「毀容」而歸呢？...
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一次解決漏尿、背痛、鬆弛困擾 許源津醫師教你這樣坐！│雅丰診所

雅丰診所許源津醫師說明，許多女性因老化鬆弛或是產後，因骨盆底肌鬆弛而導致漏尿與鬆弛問題，不僅降低生活品質，連帶也影響性生活體驗。尤其是現代人長時間久坐辦公、缺乏運動，容易造成肌肉量不足，伴隨而來的背痠痛困擾。現在可透過來自歐洲Fotona的新科技星肌動椅，患者只需坐著、不脫衣即可治療，原理是利用多頻磁能科技直接刺激運動神經元，同時模擬高強度間歇性肌肉運動，啟動後燃效應增加熱能消耗，並搭配多頻式磁波變化，讓肌肉持續激活不疲乏，提升與強化肌肉群。...
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消滅雙下巴，拍照再也不用喬角度｜皮膚專科黃靜雯醫師

每次要拍照，你是不是為了要喬到沒有雙下巴的完美角度，耗費超多時間呢？尤其是跟其他人一起合照，還很可能會被不耐煩的白眼掃射....如果能讓雙下巴消失，怎麼拍都零死角，該有多好啊！其實雙下巴的困擾很多人都有，而且有些人看起來瘦瘦的也有雙下巴，到底是為什麼呢？黃靜雯醫師表示，雙下巴的成因可分為5大類，大家不妨先來了解一下自己屬於哪種類型，再找到對應的治療方式，就能擺脫惱人的雙下巴問題唷！...
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【輕齡專欄】產後媽咪的「愛自己」保養術│皮膚專科黃靜雯醫師│雅丰美膚診所

黃靜雯醫師認為心態是保持年輕的重要關鍵點，首先要以輕鬆的態度面對自己會老化的事實，但是不要讓別人用「這個年紀就是會這樣」來定義你，不提前放棄可以先做的準備，你會發現「年齡」和「體質」並不是造成老化的主因，提早所做的努力才是讓你維持年輕的秘訣喔！...