【黃靜雯醫師】讓肌膚乖乖聽話的換季保養術

每當到了季節交替的時候，除了身體感受到溫差變化，最有感的應該就是臉部肌膚了。臉上開始出現過敏現象，起一些紅紅的小疹子，皮膚覺得乾癢緊繃，這些都是常見的換季症狀，最近因為新冠肺炎的關係，大家更是口罩不離臉，會不會又衍生出其他讓臉部肌膚不適的症狀呢？就請雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯來為大家解答！

春夏秋冬，各有保養之道

換季時的肌膚狀況可能差不多，但春夏秋冬的換季保養卻各有秘訣唷！黃靜雯醫師分析歸納出四季個別的保養小撇步，讓大家能輕鬆應付換季遇到的麻煩事。

夏季：夏天要防曬是人人都會做的事，已經不用特別強調提醒了，黃醫師表示，夏天經常是室外高溫、室內涼冷的狀態，身處在冷熱極端的環境中，皮膚的角質層容易受損，皮膚調節不易也會偏乾，這時加強保濕反而是更重要的任務！

冬季：冬天皮膚較乾，大家都會特別注意保濕，但黃醫師提醒，陽光中的UVA是導致皮膚曬黑、老化的關鍵，只要有光就有UVA，所以冬天也不能因為陽光比較少就忽略了防曬！

春季、秋季：春秋兩季相較之下是皮膚比較穩定、新陳代謝較好的季節，是適合進行美白保養的時候，不過黃醫師也提醒，秋天要留意秋老虎出現，冷熱變化突然很大，皮膚狀況就容易不穩定，保濕還是不能少的喔！

健康亮白法，由內而外保養

皮膚有光澤，透亮白皙還是絕大多數女生所追求的目標，黃靜雯醫師認為，換季的時候只要掌握「保水保濕、溫和美白」的原則，擁有一張透亮的臉就不是難事。

如果想要透過醫美療程加強保養，黃醫師推薦可先從維他命C導入或換膚酸類這類護膚課程開始，再進階到彩衝光、脈衝光、皮秒雷射等適合敏感肌的療程，比較能讓皮膚保持在穩定狀態，不受換季影響。

近期因為疫情關係，戴口罩長時間悶熱和摩擦，導致很多人中下臉部位出現過敏、泛紅、長痘痘的困擾，黃醫師建議在擦保濕品時，可以加強顴骨位置，降低摩擦造成的不適；再來則是許多人會藉由攝取辛香料來增強抵抗力，但太過刺激的飲食也是造成皮膚敏感的原因，所以還是適量就好，一起度過這段過渡期。