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【自由時報】小時候胖長大8成會胖》近3成國中生 體重超標│雅丰診所陳建鼎醫師

小時候胖，長大胖的機率高達8成，國健署統計13-15歲青年在2017-2020年體位過重及肥胖比率為30.6%與2013-2016年的24.3%增幅6.3%，該資料指出，國中學生肥胖情形漸趨嚴重；人人體重管理基金會近期也為北市一所學校進行體位分析，資料統計發現該校近3成的國中學生體重有過重及超重的情形，顯示出不少青少年正面臨肥胖的健康問題。...
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【黃靜雯醫師】輕齡專欄(2) 想看起來年輕？你必須健康瘦！

不知道你有沒有發現，通常我們看到身形偏瘦的人，會覺得他看起來比較年輕，或是看到胖的人瘦下來，也會感覺他變得比以前年輕，但有些人一味追求瘦，瘦過頭反而被誤以為是不是身體健康出狀況，還會給人過得不好、很辛苦的錯覺。瘦和年輕貌似畫上等號，卻又不完全如此，因此雅丰診所皮膚專科醫師黃靜雯提倡一個輕齡新觀念：「健康瘦，才能讓你內外都年輕！」   只要做對3件事，健康瘦很容易...
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女性雄性禿怎麼辦？醫師解密掉髮3大徵兆與治療建議｜雅丰漾絲黃智威院長

當我們聽到「雄性禿」，大多數人第一時間會聯想到中年男性頭頂稀疏的模樣，但其實女性也可能罹患「雄性禿」——學名為「女性型禿髮」。遺傳因素、賀爾蒙變化、壓力大作息不規律、疾病藥物副作用等狀況，都可能是造成雄性禿的原因。女性型禿髮與男性型禿髮同樣屬於雄性激素性脫髮，不同的是女性禿髮的表現形式較不明顯，通常不會像男性出現「M型禿」或完全禿頂，女性較常呈現「髮縫變寬」、「頭頂稀疏」的情況，髮際線多半仍保留原狀。關於女性雄性禿到底該怎麼治療，雅丰整形外科專科黃智威醫師表示，生髮療程建議交給專業的醫師評估才能對症下藥治療，從預防、育髮、生髮全方位為女生雄性禿患者打造最合適的解決方法。...
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放下體重迷思，你的肌肉量夠多嗎？│皮膚專科黃靜雯醫師

很多女生聽到要增肌，腦海中就浮現出「是不是會變金剛芭比」的想法，皮膚專科黃靜雯醫師表示，增肌主要需要規律進行負重式的運動，還必須精準計算每天攝取的蛋白質含量，真的想要變成金剛芭比其實並沒有想像中的簡單。此外，當30歲之後，每年肌肉量大約會流失1%，到了40歲之後更增加到每年流失3-5%，肌肉量只會越來越少，這也是為什麼常聽聞上了年紀大會出現肌少症的原因，所以想要維持健康，增加肌肉量就成為很重要的課題。...
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輕齡專欄(5) 後疫情時代的新生活態度│黃靜雯醫師

很多人待在家裡就是穿著寬鬆的睡衣，拿著零食躺在沙發上滑手機，打開電視看到疫情新聞感到害怕再開瓶酒壓壓驚，過一陣子穿上外出服，才驚覺自己怎麼胖了一圈！？不只身材走樣，在家時間大半時間都在盯著手機或電腦，眼睛也容易過度使用，可能會造成眼睛疲勞甚至視力變差，因此黃醫師提醒，就算我們不出門，也要維持適當的運動和休息，等到疫情趨緩解封時，才能用最好的狀態再出發喔！...