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【陳峙嘉醫師】減重最恐怖的停滯期？！

恐怖的停滯期？！ “停滯期“是每個減肥患者的夢靨，也是在門診中最常被問到的問題之一，這三個字每個人都聽過，但是卻很少有人真正去了解它，只是常常聽減重的朋友講，就以為它是乘風而來，然後又乘風而去，到底要怎麼減才能夠一路順暢，不幸遇到停滯期了，要怎麼做才能夠讓它一路好走，最簡單的方法就是把它了解透徹，才能夠駕馭它，而不是被它給控制住了。...
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【陳峙嘉醫師】從科學理論看瘦身 (2)環境的毒害

第二章：設定點的破壞：環境的毒害 大家一定覺得很奇怪，為什麼路上的胖子越來越多，只是因為吃太多、運動太少嗎？其實是內在因素及外在因素綜合影響的結果，內在因素由基因決定一切，包括你的生理機能、心理狀態，外在因素就是環境對你所造成的影響，包括食物的種類、運動類型習慣等，雖然基因造成的影響很重要，但是這幾十年來胖子的數量增加了好幾倍，基因卻沒有任何重大的演進，所以一定是環境外在因素的改變，導致肥胖人口的增加。...
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【陳峙嘉醫師】食物動力學(1)了解食物的何去何從

食物動力學 了解食物的何去何從...

陳峙嘉
中醫師

雅丰唯心中醫診所 院長
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肥胖竟是溼氣造成？中醫特調3道消脂茶有效消脂

中醫認為「溼氣」是百病之源！體內溼氣過多，將導致身體累積過多的廢物，容易囤積膽固醇、血脂肪等，最直接的影響就是水腫與肥胖，到底該如何改善呢？ 聽聽陳峙嘉中醫師怎麼說！...