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感冒吃中藥好得慢、避免高膽固醇少吃蛋？來看看中醫師陳峙嘉怎麼說

很多人都有似是而非的健康觀念，像是多吃蛋會讓膽固醇變高，感冒看中醫好得慢、想要快點好得靠西醫，真的是這樣嗎？ 志玲姐姐御用的中醫師陳峙嘉在新書《日日食療》裡，親自上線解答。...
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【陳峙嘉醫師】跨界聯名 : No.6 LAB × DR. ANDREW CHEN

原創的都會主流藝術表演品牌與線上媒體新寵兒，今年度最值得期待的的雙品牌跨界合作概念首度聯名。...
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【陳峙嘉醫師】喝水的學問

喝水的學問 水怎麼喝也是個學問，很多人怕水腫，所以就不敢喝太多水，乍聽之下似乎有點道理，但是，應該要進一步想的是＂為什麼會水腫＂呢？ 脾虛、腎虛、氣虛都有可能造成水腫，所以容易水腫的人該作的是把自己的氣養足，白話文就是要維持好自己的體力，體力好，身體的代謝機能就能維持在比較好的狀態，代謝好、排泄好，水份自然就可以順利排出體外，就不用怕水腫了。...
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咳不停吃什麼？風寒咳嗽篇│陳峙嘉醫師

每當換季的時候都是感冒的高峰期，感冒的症狀不外乎拉肚子、發燒、喉嚨痛、流鼻水、咳嗽，前面三個症狀都是1~2天就會過去，後面兩個症狀常常會纏著你1~2個月才會緩解，尤其是咳嗽，咳起來真的是要人命，很多人會問，咳嗽到底要吃甚麼？？麻油雞能不能吃？？能不能喝楊桃汁？？還是可以吃燉梨子嘛？...
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【陳峙嘉醫師】怎麼運動才會瘦？

正確的運動 如果想要穩定、持續地瘦下來，一定要配合適度的運動，最簡單的運動就是每天快步走30分鐘，讓自己的呼吸、心跳維持在每分鐘130下左右至少20分鐘，才能夠達到有氧運動的效果。...