專欄文章

冬天洗熱水澡可暖身並補充皮膚水份，雅丰美膚診所皮膚科醫師黃靜雯表示，很多人喜歡長時間泡澡，以為泡越久就能讓皮膚補充更多水分，其實泡太久反而會讓皮膚內保濕因子流失而越泡越乾，建議泡澡勿超過20分鐘，浴後也要趕快擦上乳液鎖住水分，才能達到保濕效果。 報導╱許芷維、張佩玉 攝影╱施偉平、陳逸宏 天氣冷，身體血液循環會變慢，容易四肢冰冷，家醫科醫師說，洗熱水澡時體表的血管會擴張，促進血液循環，但血管擴張後，血壓也會降低，如果洗過熱的水，除了可能會燙傷、使皮膚敏感，在泡完澡、淋浴後一出浴室門時，如果溫差過大，還容易因血壓突然升高而頭暈目眩。 入浴前如果長時間坐著、躺著沒有活動，可以先起身繞著室走動、甩手約5分鐘，恢復身體血液循環後再洗澡，可以提升身體對溫度的敏感度，避免洗澡水溫過燙，洗完澡也要注意保暖，以免在血管擴張時一吹冷風，而受寒感冒，甚至引起心肌梗塞、中風等發作。

  脆弱眼周需要細心照料   「眼霜」扮演著球隊中防護員兼守門員的角色，不但身兼滋潤、修補的作用，更是隔離眼部肌膚免於遭受灰塵、彩妝侵害的保護層。然而，有些人沒有使用眼霜的習慣，甚至偷懶地將臉部的護膚品直接用於眼部進行保養。雅丰美膚診所院長郭玉玲提醒，雖說臉部與眼部肌膚的保養需求大同小異，但眼周肌膚先天體質就比較脆弱、敏感，如果所使用的臉部護膚產品不夠溫和或成分濃度過高，都可能對細緻眼周造成刺激。 眼霜也非越滋潤越好，海洋拉娜公關暨教育訓練經理說，眼霜滋潤程度可依個人眼周乾燥程度或質地偏好做選擇，這道理就和選擇保濕產品時的考量是一樣的，過於滋潤可能導致脂肪粒產生喔!

天氣變冷，夏日豔陽在皮膚留下的黑色痕跡，卻無法淡化。如何快速回復美白，有的愛美的女性把打雷射當成做臉保養，有的求助美白導入或美白針。但雷射打得太密集或使用能量過高，加上術後保養不當，不少人反而變成敏感性皮膚，甚至嚴重反黑。 　 皮膚科醫師郭玉玲表示，許多診所低價促銷雷射美膚療程，一名年輕女子以雷射去除臉上雀斑，為求快求好，1周打1-2次，結果臉上雀斑未消除，還出現「斑馬臉」的條狀褐色反黑，臉部紅腫過敏。 　

玩通宵 濃妝勿逾8小時 化妝品在皮膚上太久恐過敏致粉刺，濃眼妝還易引起色素性黑眼圈，黃靜雯醫師說，熬夜時皮膚脆弱，要通宵最好別化濃妝，可淡妝用蜜粉睫毛膏，如還是想化美美的煙燻眼妝、戴假睫毛，則勿帶妝超過8小時，白天先素顏，派對前再化妝。 穿多層禦寒防疹 冬夜寒氣重，通宵玩樂後常受寒感冒，黃靜雯醫師提醒，如在戶外要穿夠保暖的衣物、戴手套圍巾，也要帶口罩保護鼻部；如在室內可多穿幾件薄衣物，進出室內外時再隨溫度變化穿脫，厚衣雖可禦寒，但在室內恐太悶熱，可能使皮膚起疹。 咖啡因熬夜前喝

愈來愈多男生注重自己的外表，不僅保養品愛買專櫃貴婦品牌，如肌膚之鑰、海洋拉娜，還有人每月做1次雷射等微整形療程來讓膚質更好，甚至有男生施打H.C.G(Human Chorionic Gonadotropin ，人類絨毛膜促性腺賀爾蒙)來保養肌膚，還有清瘦的花美男用玻尿酸雕塑胸肌，有診所表示，今年隆胸的男性比去年成長4成，顯示花美男追求完美外型已成趨勢。 以往男性保養多半購買開架品牌，尤其洗面乳是主力商品，不過愛美的男性愈來愈肯投資，不少專櫃品牌表示，男性靠櫃人數增加，美白、抗老精華都是愛用品。醫美診所表示，有男性大戶連續3年、每年花百萬做醫美整形，也有不少長青春痘困擾的男性，每月做1次飛梭雷射，愛美程度連女生都會自嘆不如。

夏日海邊嬉戲，初秋登山望遠，一年下來的走走停停，不僅在腦海裡滿載了旅行意義，也在臉上留下了斑斑相連的紀念品，青春記憶不留白，不代表肌膚就得堆積這些不受歡迎的“伴手禮”！雅丰美膚診所副院長黃靜雯醫師就建議，想對抗深層黑斑，先確認屬性後再做治療。 雀斑：像芝麻一般撒在臉上，呈現淡棕色，最常見於兒童與青少年，但大多數人都擁有雀斑。 曬斑：多發生在陽光容易曬到的位置，例如臉部、手臂、小腿、大小八不一，顏色也比雀斑更深，又稱作老人斑。