雅丰專欄

益生菌何時服用比較好?

小兒腸道的發展是漸進式的,並非一次成熟,所以,益生菌的補充對於腸道的保健當然是有幫助的,但是,也千萬不能忘記,最天然的益生菌就在母乳中,所以,當小朋友經常性的腹瀉或腸絞痛,或是服用配方奶不習慣而有脹氣等等的症狀,都是額外補充益生菌的時機,...

小朋友氣管不好,常常咳嗽有痰怎麼辦?

小朋友體積小,散熱快,所以容易受環境影響,因此受冷受風後,鼻塞、流鼻涕的症狀在小朋友身上更是明顯,居家照顧一定要注意到飲食和穿著。中醫治療氣管問題都以補氣為主,特別是脾胃之氣,像是黃耆、黨參、防風等都是我們常用的藥物。除了吃藥外,...

小朋友有汗斑,長大會好嗎?

汗斑是由於汗水和身體分泌的油脂混合,給了黴菌生長的環境,造成皮膚色素代謝異常,不影響身體健康,它好發在胸口、手臂、大腿上,就像疤痕一樣,汗斑在某些人身上,會像胎記一樣,但並不礙事,較不美觀而已。 平常預防的方法,就是流汗後要清潔...

小朋友發燒要退燒嗎?不吃藥有什麼方法?

以往,家長一看到小朋友發燒,就很擔心小朋友會不會燒壞腦袋或其他併發症,這是不正確的觀念。發燒是身體對抗病毒或細菌的反應,加強免疫反應,好讓入侵病原無法存活,一歲以上的小朋友,若體溫增加二度以上,且有食慾不振或昏昏欲睡的情形,則要考慮退燒,...

孕婦產後發福怎麼辦?飲食如何規劃?

月子做完後,體重機也差不多壞了,不是被壓壞就是被砸了…, 如何恢復產前身材與體質又不影響餵母奶,有以下幾點要注意:切勿絕食,少量多餐不可為:斷食一兩天內體重或許減輕了,但因獲得的能量減少,會降低身體代謝率,...

家中小孩食慾不振又腹瀉,他才2歲,怎麼辦?

首先,先量一下小朋友的體溫有無超過38度,由於已經腹瀉,所以需要量口溫,如果體溫超過38度,就要觀察是否為腸病毒了。「輪狀病毒腸炎」,又叫「秋季腹瀉」,主要症狀就是:水瀉、發燒、嘔吐,伴隨而來的是脫水而有意識不清的情形,...

冬令進補注意事項

冬令進補,其實在補「陽」與「精血」,在營養及物資還缺乏的時代裡,一直是保養身體的好時機,現今社會,各式文明病,再加上媒體傳播,每個「時節產物」就變的很流行,正如麻油雞、薑母鴉在冬季不吃上一兩鍋彷彿未過冬一樣。怎麼吃才健康,首先,...

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