黃靜雯醫師專訪：茫茫人生，你想成為怎樣的人？│黃靜雯醫師│雅丰診所

這次的醫師專訪不談工作，我們邀請黃靜雯醫師來聊聊跟「人生」和「生活」有關的話題，透過QA輕鬆對談的方式，聽黃醫師暢談心中的想法。

Q：不管幾歲，我們都常會對生活、工作甚至人生感到茫然，不知道黃醫師是不是也會這樣？在遇到這樣的狀況時，是如何看待和面對的呢？

Dr.黃：這個問題太好了！只要是人都會茫然，醫生也一樣，跟一般人並沒有不同。當我遇到自己感到茫然的時候，我會先問自己：「你想成為怎樣的人？」我們就像一艘在大海中尋找方向的船，必須要有一個人生中的錨去牽引指出正確方向，找到自己心中認同和想要的價值，從這些核心價值出發去做事，就能在一團迷霧中看到方向。

Q：核心價值聽起來很抽象，請問黃醫師有具體尋找的方法嗎？

Dr.黃：核心價值的確是有點抽象，我這邊列出一些給大家參考，建議大家可以先從裡面選出五個自己想要的，再從五個裡面選出三個，這三個就可以做為你給自己要挑戰的方向，也就是屬於你的核心價值。

努力、樂觀、誠實、有計劃、溫暖、誠懇、真實、自信、美麗、幽默、聰明、做事有方法、做反差大的事、機智、有魅力、有趣、智慧、認真、善待別人、尊重、熱情、感恩、關注別人、可靠、創意、勇於冒險、同理心、為人著想。

Q：黃醫師能跟我們分享您自己的核心價值是什麼嗎？您又是如何實踐的呢？

Dr.黃：每年我會根據自己的核心價值，立下今年想完成的一個大目標、與三個方向。很奇妙的是通常在生活上和工作上就會出現符合核心價值的挑戰，我自己在做決定的時候，腦海中也自然會浮出大目標與方向，提醒自己記得要在這些事情裡運用並實踐他們。

舉個實例來說，「做反差大的事」是我今年的目標，以往我比較不習慣面對鏡頭錄影講話，今年剛好診所的企劃部就規劃了影音頻道，希望我能用拍攝影片的方式跟大家互動。如果是以前的我應該會婉拒，但今年我想到了我的核心價值，於是就硬著頭皮答應了，嘗試之後發現沒有自己想得那麼可怕，不但解鎖自己不可能的任務，也跟診所同仁有更多接觸和了解，是一件很棒的事呢！

Q：那對於「生活」，黃醫師又是如何看待不如意的事呢？

Dr.黃：曾經在門診療程中，有一個患者問我：「黃醫師，人生的意義是什麼？」當下我沒有馬上回答他，後來在進行治療的過程中，我告訴他我的想法：「人生充滿著不確定和生命的無常，當我們執著在思考生命的意義時，容易鑽進虛空的牛角尖，而覺得人生沒有意義。換個角度思考，每一天都可能是最後一天，我們應該關注在意的是過程而不是結果。」

正在做治療的患者眉頭皺了皺有點疑惑，我接著說：「生活中每天發生的事情都是禮物，都是有價值的，我們要練習看見自己擁有的，不要把已經擁有的視為理所當然，多看正面的光明，你會發現人生要關注的是當下而不是意義了。」患者聽完眉頭舒展、面露微笑，我想他心裡已經有了答案。

Q：最後想請黃醫師分享一句近期覺得特別有感的話。

Dr.黃：我前一陣子看了一部電影，片名是驅魔使者，看完後有一個感受，我覺得很有幫助：「不管你多厲害，都不要單槍匹馬去做一件事，外面會有太多人想吞噬你。」每個人對這句話的感觸可能不同，推薦大家去看這部電影，或許你會對裡面其他的對白有更深的感受唷。